Terapia Cognitivo-Conductual · Online
Cuida tu bienestar emocional en 8 sesiones.
MINDHOME HEALTH APP es una herramienta de TCC basada en evidencia científica, diseñada para acompañarte con ejercicios prácticos frente al estrés, la ansiedad y la depresión de intensidad leve-moderada.
Código de acceso al programa
Introduce el código que te ha facilitado tu terapeuta para desbloquear el registro.
Ventajas del programa
Basada en evidencia
Enfoque TCC de eficacia probada, sin efectos adversos reportados.
Alternativa no farmacológica
Compatible con o sin medicación, siempre bajo tu criterio y el de tu profesional.
Disponible 24/7
Pausa cuando quieras y retoma justo donde lo dejaste, desde cualquier dispositivo.
Monitorea tu progreso
Puntuaciones de PHQ-9, GAD-7 y más para ver avances entre sesiones.
Privado y seguro
Tus respuestas se guardan en tu perfil, con acceso solo para ti.
Habilidades TCC prácticas
Aprende a reformular pensamientos, fijar objetivos SMART y gestionar tu día a día.